warzywa na

[...] pomoże w przepaleniu mięśni powstałymi na skutek tańca? Sry posty o diecie doszły w trakci episania odp W tym problem ze ja mam naprawdę kiepski apetyt a musze jesc te warzywa mięso nabiał nnkt minimum 3l wody etc w celu dostarczenia witamin białka i tłuszczy, na węgle nie mam poprostu miejsca. a jogurt naturalny robię sama Zmieniony przez [...]

[...] coś takiego mógłbym jeść codziennie. pieczony cyc+ziemniaki i mizeria: pizza z pobliskiej pizzerii w Górze Kalwarii. Nie polecam: stan lodówki któregoś dnia: szarlotka. złapałem smaka to zrobiłem: 18 pałeczek z kurczaka pieczone. Na raz 6 czy 7 zjadam: szpitalne żarcie (mielone mięso, ziemniaki, warzywa gotowane, zupa): jakiś cyc z ryżem:

Marchewka Sumienie mówi żeby nie jeść już nic dzisiaj ale nie podołam xD Zaraz na basen... A po basenie wejdzie mięcho + warzywa i tyle żarcia na dzisiaj :P

karkówka kasza (na moje oko pęczak) warzywa gotowane na parze (brokuły, marchewka, kalafior, brukselka) nawet dobre, mimo że tanie i jedzone w czymś w rodzaju bufetu :)

Na śniadanie placek z dzemem malinowym, potem whey owsiane i fasolka szparagowa, na obiad ryż kura i warzywa

Planuje zacazc interwaly wieczorem w DNT i to bedzie przed moim ostatnaim posilkiem, ktory jest twarog + troche oliwy + warzywa. Powinienem go zmodyfikowac? Dodac jakies weglowodany? Cel ogolny to budowa miesni, cyzli mozna powiedziec masa. wszystko zalezy od całokształtu bilansu i rozkladu BTW. Nie ma zadnych przeciwskazań do spozywania ww na [...]

W diecie na masę warzywa pełnią jakąś rolę? oprócz tego iż są potrzebne ze względu na to że mają witaminy.

W diecie na masę warzywa pełnią jakąś rolę? oprócz tego iż są potrzebne ze względu na to że mają witaminy. pełnią taką samą jak w każdej.

[...] zdrowo zjesć to lepiej wybrac: -chinola -kebsa niby głupie pytanie, u chinczyka jest ryz, salatka, ale tez dziwne sosy sa, albo panierki 3 razy wiecej od mięsa, a w kebabie biała bulka, ale za to warzywa, sosu nie licze wjednym i drugim bo mozna bez, no i kurczak, albo baranina, a wchinolu w sumie nie zawsze wiadomo co na talerzu się znajduje.

[...] sumie mam praktycznie zerowy apetyt, ale dużo i intensywnie trenuję - 4x siłownia, 2xhiit, 2-3 razy aeroby. kcal ustaliłam na 1900 w DT, w sumie jest to 1600, bo 300kcal to warzywa, które wliczam. Białko 2,5g (ze wszystkiego), tłuszcze 0,8g węgle 3g, no i w dni tylko z interwałami chciałam zejść z ww do 2g/kg, a w DNT 1,5g, ale wtedy mi już [...]

[...] to samo, ale od niedawna staram sie unikac swinstwa typu slodycze,tluste rzeczy, natomiast jem duzo roznego rodzaju nabialu,miesa chude(drob,kurak)makaron,ryz czy kasze,warzywa,owoce..., niezdrowych napojow( gazowanych i tego tupy) unikam rowniez, za to sacze zielona herbatke,wode,kompoty. Jedyne czego sie chyba nie wyzbede do konca to soli, [...]

idziesz na targ kupujesz worek marchwii, brokuly, salate, rukole, szczypior, pietruszke, papryki i wszelkie inne zdrowe warzywa - najlepsze zrodla witamin.

nic nie licze, teraz znowu krucho z funduszami, ale i tak nadal walcze i staram sie trzymac miche jak najlepiej, teraz moze bardziej postawie na witaminy itp(warzywa owoce) a mniej miesa bo nie stac i mysle ze wcale efekty gorsze nie beda a moga nawet byc lepsze

na redukcji fajne jest to, że nie trzeba tyle gotować%-) tzn albo gotuje warzywa z mięsem albo to i to siekam na patelnie, szybciej leci ale tak czy siak nie mam ochoty znowu robić żarcia%-)

miałeś życzenie więc znalazłem do czego się przyczepić :-P bo podsumowanie nie zabrania :-P Jak widać problem askorbinazy jest powszechny i dotyczy wielu produktów. Wygląda wiec na to, że tak na dobrą sprawę, chcąc zachować pewną dawkę witaminy C dla siebie należałoby wiele warzyw i owoców jeść oddzielnie. W praktyce jednak tak nie jest. To nie [...]

1 posiłek : 6 jajek + 70g boczku 2 posiłek : 100g owsianki zalanej wrzątkiem + odżywka białkowa + 60g masła orzechowego 3 posiłek : 250g mięsa + warzywa 4 posiłek : 250g mięsa + warzywa 5 posiłek : twaróg tłusty + 50g majonezu z pomidorami Zmieniony przez - karolek98 w dniu 2018-04-16 10:05:36 daj info zgodnie z linkiem wklejonym przez anubisa [...]

Ryż + warzywa z patelni + schab pieczony pokrojony w kostkę + kawałek świeżego ogórka prosto z tunelu. Brat wziął aparat do włoch. Kucharz pojechał na praktyki ze szkoły :D

warzywa mrozone(7 składnikowe) + wczesniej marynowane kawałlki piersi z kurczaka. na patelnie teflonową troche wody i keczupu

[...] (albo SNICKERS) itp. Ale wiesz lepsze to niż nic...jak masz w miarę obszerną tą kieszeń i możesz wrzucić tam np pudełko to już lepiej ugotuj se kurę weź jakieś warzywa (papryka,marchew) i np wafle zbożowe z sonko czy coś. IMO lepiej zjeść "byle co" niż nic Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-08-06 23:52:00 Zmieniony [...]

Na deser wcinam warzywa.